女性出现不排卵，或者排卵期间出血等问题时，是会严重影响到女性的生育问题，甚至造成不孕的!所以，为了以后的生育能力不受影响，年轻女性应该预防这类排卵障碍的发生。那么，女性排卵障碍如何预防?

女性排卵障碍如何预防

专家表示，女性排卵障碍是可以预防的，具体方法如下：

1.控制体重

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

2.注意饮食

女性排卵障碍如何预防?富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

3.注意月经周期的变化

正常的周期大约25~35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。