随着社会的发展，女性朋友地位越来越高，所以在职场上也有她们的一席之地，但很多时候，为了应付职场，很多女性都忽视了照顾自己的时间，导致了各种妇科病缠身，像外阴瘙痒带来的痛苦会让美丽的女性像失去光泽的花朵一样暗淡无光，甚至不能进行正常的工作和学习。那么如何预防外阴瘙痒呢?下面来听听专家的建议吧。

饮食需注意

如何预防外阴瘙痒?这就需要我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。不宜食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳，保持大便通畅。

注意经期卫生

经期卫生要特别小心了，一定要使用合格的卫生巾，行经期间勤换月经垫，勤清洗。治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

穿着宜宽松

如何预防外阴瘙痒?穿着方面需注意了，宽松、透气的全棉内裤才是最佳选择，并且要勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。预防细菌的入侵。

无乱用药

如何预防外阴瘙痒?乱用药是如何预防外阴瘙痒中的大忌，使用药物一定要经过医师的同意与处方，因为一些药物虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用药物，并且忌抓搔及局部摩擦。

保持好心情 发现疾病及时治疗

保持心情愉快是一种预防疾病的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。还有在患病后不可羞于启齿、不可擅自用药，以免延误治疗，诊断明确后，要在医生指导下用药。

以上就是有关“如何预防外阴瘙痒”的相关介绍，专家提醒广大患者，切不可小瞧小小的外阴瘙痒，病虽不大，却能引发多种妇科疾病，所以患上了该疾病你就应积极配合医生治疗，争取及早康复，做个健康漂亮的女人。