现代很多人都厌烦了市面上的一些避孕产品，所以很多人会选择上环来达到避孕的目的，专家介绍，上环是一种不错的避孕方法，它不仅对身体的伤害小，而且还很安全。但是始终是手术，会对身体有一定危害，所以上环后注意事项有哪些你就更要记牢了，有助于你术后身体的恢复。

1、小心术后的副作用。上环后注意事项有哪些?女性要特别上环后可能出现的副反应。如上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，这些都是不正常现象，应当到医院检查。改用其它避孕方法。

2、要注意休息。上环后注意事项有哪些?上环后一周内适当休息，避免过重的体力劳动。这是上环后同房注意事项中比较关键的一项，以免造成环的脱落和出血。五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

3、一周过后才可以同房。一般上环后一星期过后才可以同房。因为节育环和你本身会有一个“磨合期”，过早的开始性生活，会导致节育环偏曲，脱落，也会导致妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎等。这是很重要的一项。

4、上环后注意营养。上环后注意事项有哪些?上环后还应注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血，多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果。能有效地预防因上环后副作用给人体带来的体能消耗。