乳腺炎如何预防?产后哺乳期的女性，因为乳汁淤积，又或者是因为喂奶姿势的不对或者乳房的卫生不够仔细，是很容易患上乳腺炎的。那么，想要预防患上乳腺炎的准妈妈，在产前产后要怎么做，乳腺炎才不会找上门来呢?

乳腺炎如何预防

1.孕晚期，女性可以利用温水或者75%的酒精来擦洗乳头，让乳房保持干净和健康。

2.产后饮食多摄入蛋白质、多种维生素和微量元素，可以预防乳腺炎的发生。

3.适当的乳房按摩可以疏通乳管、排出腐乳、消肿散结。一旦产妇在喂奶时出现乳头破裂感染，或者如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，要及时就医，不要让病情变得更严重。

4.保持心情舒畅，保证充足睡眠。这不仅是预防乳腺炎的好办法，也是预防乳腺增生的好办法，因为乳腺疾病的发生于女性不良的情绪也有很大的关系。

5.养成好的喂奶习惯。每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多时，如果孩子吃不完，最好挤出来，不要造成乳汁淤积，让乳腺炎找上门。

知道了乳腺炎如何预防，专家强调，女性朋友如果发现自己有乳腺炎的症状，特别是哺乳期女性，一定要注意乳腺炎，发现疾病及时到正规专业的医院进行诊疗。乳腺炎的发生对宝宝的成长是非常不利的，患者不可自行用药，因为还要面临着给宝宝哺乳，乱服药的话宝宝所食母乳中也会有药物成分，这样就会影响宝宝的健康。所以，只有到医院，在医生的指导下治疗才不至于伤及宝宝，也可早日摆脱乳腺炎的困扰。