月经不调怎么调理?女性月经不调常常表现为月经推迟或者提前、月经量多或者量少等症状，长此以往，会让体内内分泌失衡，从而诱发妇科疾病。那么，月经不调怎么调理过来呢?

月经不调怎么调理?

1.生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。要知道熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

2.月经不调护理避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

3.月经不调护理应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血，这点尤其针对月经期间大失血的女性。

知道了月经不调怎么调理的方法，专家提醒女性要记得严格按照要求来执行。花都狮岭都市妇产医院在月经不调的治疗当中，利用先进的宫腔镜微创技术可以真接清楚的观察月经不调患者宫腔内的情况，同时对异常情况作必要的手术治疗，如子宫内膜息肉摘除、子宫粘膜下肌瘤剔除、宫腔粘连分离、子宫纵膈切除等，有效去除导致月经不调的原发病，缓解经期异常情况。对治疗因子宫因素导致的月经不调有着其它疗法不可替代的作用。